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软件功能
1、增强体质
其实就是说人在某一天选择不吃东西，只吃蔬菜水果，或者只喝水，来排除人体内的毒素。人最长的饥饿记录可达5-7天。所以，一天不吃主食，不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以增强人的身体素质。但持续时间不宜过长，最好每周尝试一天。
2.激发想象力
医学家证明，在穿越山谷的过程中，由于身体处于饥饿状态，此时精神会极度兴奋，能激发人的想象力。大多数不朽作家一般都处于贫困状态。在这种贫穷的状态下，他们吃不了太多东西，所以他们的创作热情更加充沛，想象力也会更加天马行空。
3.解毒
人在突破低谷的过程中，可以明显看到自己的身材，脂肪减少，体重也会开始急剧下降。但是，破谷并不是一种简单的减肥方法，而是一种将人体内多余的垃圾排出体外的排毒方法。因为人平时每天都要吃饭，吃的一般都是一些高蛋白的食物，所以难免会有垃圾残留在人的体内。这样就可以一次性把垃圾清理到人体，进行一次大扫除。肠道自然就干净了，平时食物消化会更快，新陈代谢也会提高，不会出现代谢紊乱。
软件特色
1.app里的功能很有用，可以帮助用户推荐更健康的饮食方式。
2.你可以很容易地了解不同的减肥方法，你可以找到一个更适合你的方法。
3.更成熟的案例可以从软件中查询，可以了解到更多的相关数据。
4、数据追踪:每日体重、饮水量、步数等数据记录功能，让你随时查看自己的身体数据。
小编评价
1、每日饮水追踪提醒，谷的数据可视化，了解身体不同阶段的状态，断食追踪和定期通知帮你坚持下去。
2.它可以跟踪吃饭的时间，吃饭的次数，喝水的时间，非常清晰的给你展示体重的变化，更快的知道你身体的当前状态，让你在断粮的这段时间不会出现血糖水平不稳定的情况，让你更快的减掉体脂。
3.记录体重和断食轨迹，见证身体的变化过程，不需要计算热量摄入，让你少了解一些科普断食。
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